러시아어의 건강과 몸

недомогание недомога́ние · nidamagániye

몸이 안 좋은 상태, 미열감

Я почувствовал лёгкое недомогание и остался дома.

저는 몸이 좀 안 좋아서 집에 있었어요.

профилактика профила́ктика · prafiláktika

예방

Профилактика всегда дешевле лечения.

예방이 치료보다 항상 비용이 적게 들어요.

осложнение осложне́ние · aslazhnéniye

합병증

Грипп опасен своими осложнениями.

독감은 합병증 때문에 위험해요.

побочный эффект побо́чный эффе́кт · pabóchnyy efékt

부작용

У этого препарата почти нет побочных эффектов.

이 약은 부작용이 거의 없어요.

выздоровление выздоровле́ние · vyzdaravléniye

회복

Врачи довольны моим выздоровлением.

의사들은 제 회복 상태에 만족해요.

реабилитация реабилита́ция · riabilitátsyya

재활

После травмы ему предстоит долгая реабилитация.

부상 후 그는 긴 재활을 앞두고 있어요.

противопоказание противопоказа́ние · prativapakazániye

금기 사항

У этих таблеток есть противопоказания.

이 약에는 금기 사항이 있어요.

дозировка дозиро́вка · dazirófka

용량

Не превышайте указанную дозировку.

표시된 용량을 초과하지 마세요.

переутомление переутомле́ние · piriutamléniye

과로

Врач сказал, что это обычное переутомление.

의사는 그냥 과로라고 했어요.

выгорание выгора́ние · vygarániye

번아웃

Эмоциональное выгорание — проблема многих врачей.

정서적 번아웃은 많은 의사들의 문제예요.

тревожность трево́жность · trivózhnast'

불안감

Из-за тревожности мне трудно расслабиться.

불안감 때문에 긴장을 풀기가 어려워요.

депрессия депре́ссия · diprésiya

우울증

Депрессию нужно лечить, а не терпеть.

우울증은 참을 게 아니라 치료해야 해요.

зависимость зави́симость · zavísimast'

의존, 중독

У него зависимость от снотворного.

그는 수면제에 의존하고 있어요.

наследственность насле́дственность · naslétstvinnast'

유전

В нашей семье плохая наследственность.

저희 집안은 유전적으로 좋지 않아요.

обмен веществ обме́н веще́ств · abmén vishchéstf

신진대사

С возрастом обмен веществ замедляется.

나이가 들면 신진대사가 느려져요.

сосуд сосу́д · sasút

혈관

Врач проверил состояние сосудов.

의사가 혈관 상태를 확인했어요.

пульс пульс · pul's

맥박

У вас слишком частый пульс.

맥박이 너무 빨라요.

дыхание дыха́ние · dykhániye

호흡

После бега трудно восстановить дыхание.

달리기 후에는 호흡을 가다듬기가 힘들어요.

закаливание зака́ливание · zakálivaniye

냉수욕 등으로 몸을 단련하기

Закаливание начинают с прохладного душа.

냉수 단련은 미지근한 찬물 샤워부터 시작해요.

недосыпание недосыпа́ние · nidasypániye

수면 부족

Постоянное недосыпание вредит памяти.

지속적인 수면 부족은 기억력을 해쳐요.

осанка оса́нка · asánka

자세

У неё прекрасная осанка.

그녀는 자세가 아주 좋아요.

отёк отёк · atyók

부종

К вечеру появляются отёки на ногах.

저녁이 되면 다리가 부어요.

сыпь сыпь · syp'

발진

У ребёнка сыпь на щеках.

아이 볼에 발진이 났어요.

одышка оды́шка · adýshka

호흡 곤란, 숨참

У меня одышка даже на втором этаже.

저는 2층만 올라가도 숨이 차요.

изжога изжо́га · izhóga

속쓰림

От острой еды у меня изжога.

매운 음식을 먹으면 속이 쓰려요.

приступ при́ступ · prístup

발작

У неё был приступ паники в метро.

그녀는 지하철에서 공황 발작이 왔어요.

обморок о́бморок · óbmarak

실신

Она упала в обморок от жары.

그녀는 더위 때문에 쓰러졌어요.

сотрясение сотрясе́ние · satriséniye

뇌진탕

После падения у него сотрясение мозга.

넘어진 후 그는 뇌진탕이 생겼어요.

наркоз нарко́з · narkós

마취

Операцию делают под общим наркозом.

수술은 전신 마취로 해요.

капельница ка́пельница · kápil'nitsa

링거, 정맥 주사

Ему поставили капельницу.

그는 링거를 맞았어요.

процедура процеду́ра · pratsydúra

시술, 처치

Мне назначили десять процедур.

저는 열 번의 시술을 받게 됐어요.

острый о́стрый · óstryy

급성의

У него острый аппендицит, нужна операция.

그는 급성 맹장염이라 수술이 필요해요.

лечебный лече́бный · lichébnyy

치료용의

Мне помогает лечебная гимнастика.

저는 치료 체조가 도움이 돼요.

малоподвижный малоподви́жный · malapadvízhnyy

활동량이 적은

Малоподвижный образ жизни опасен для сердца.

활동이 적은 생활 방식은 심장에 위험해요.

избегать избега́ть · izbigát'

피하다

Летом избегайте прямого солнца.

여름에는 직사광선을 피하세요.

предотвращать предотвраща́ть · pridatvrashchát'

예방하다, 막다

Регулярные осмотры предотвращают многие болезни.

정기 검진은 많은 병을 예방해요.

сказываться ска́зываться · skázyvatsa

영향을 미치다

Работа по ночам сказывается на здоровье.

밤에 일하는 것은 건강에 영향을 미쳐요.

обостряться обостря́ться · abastryátsa

악화되다, 도지다

Весной болезнь часто обостряется.

봄이 되면 병이 자주 도져요.

переболеть переболе́ть · piribalét'

(병을) 앓고 낫다

Дети переболели ветрянкой в детском саду.

아이들은 유치원에서 수두를 앓았어요.

отказаться отказа́ться · atkazátsa

끊다, 거절하다

Ему пришлось отказаться от жирной пищи.

그는 기름진 음식을 끊어야 했어요.

Пациенты, регулярно проходящие обследование, живут дольше. Пацие́нты, регуля́рно проходя́щие обсле́дование, живу́т до́льше. · Patsyénty, rigulyárna prakhadyáshchiye apslédavaniye, zhyvút dól'shy.

정기적으로 검진을 받는 환자들이 더 오래 살아요.

Приняв лекарство, подождите полчаса. Приня́в лека́рство, подожди́те полчаса́. · Prinyáf likárstva, padazhdíti palchisá.

약을 드신 후 30분 기다리세요.

Врач, назначивший мне лечение, уехал в отпуск. Врач, назна́чивший мне лече́ние, уе́хал в о́тпуск. · Vrach, naznáchifshyy mne lichéniye, uyékhal v ótpusk.

제 치료를 처방한 의사가 휴가를 갔어요.

Чем раньше начать лечение, тем меньше риск осложнений. Чем ра́ньше нача́ть лече́ние, тем ме́ньше риск осложне́ний. · Chem rán'shy nachát' lichéniye, tem mén'shy risk aslazhnéniy.

치료를 일찍 시작할수록 합병증 위험이 줄어요.

Несмотря на усталость, он продолжает работать по двенадцать часов. Несмотря́ на уста́лость, он продолжа́ет рабо́тать по двена́дцать часо́в. · Nismatryá na ustálast', on pradalzháyit rabótat' pa dvinátsat' chasóf.

피곤한데도 그는 하루 열두 시간씩 계속 일해요.

На мой взгляд, психическое здоровье не менее важно, чем физическое. На мой взгляд, психи́ческое здоро́вье не ме́нее ва́жно, чем физи́ческое. · Na moy vzglyat, psikhíchiskaye zdaróv'ye ni méniye vázhna, chem fizíchiskaye.

제 생각에는 정신 건강도 신체 건강 못지않게 중요해요.

Мне кажется, что многие болезни возникают из-за нервов. Мне ка́жется, что мно́гие боле́зни возника́ют из-за не́рвов. · Mne kázhytsa, shto mnógiye balézni vaznikáyut iz-za nérvaf.

제 생각에는 많은 병이 신경 때문에 생기는 것 같아요.

Если бы я не запустил кашель, всё обошлось бы без антибиотиков. Е́сли бы я не запусти́л ка́шель, всё обошло́сь бы без антибио́тиков. · Ésli by ya ni zapustíl káshyl', fsyo abashlós' by biz antibiótikaf.

기침을 방치하지 않았다면 항생제 없이 넘어갔을 거예요.

Врачи рекомендуют проходить диспансеризацию раз в три года. Врачи́ рекоменду́ют проходи́ть диспансериза́цию раз в три го́да. · Vrachí rikamindúyut prakhadít' dispansirizátsyyu ras f tri góda.

의사들은 3년에 한 번 국가 무료 건강검진을 받으라고 권해요.

Больничный лист мне продлили ещё на неделю. Больни́чный лист мне продли́ли ещё на неде́лю. · Bal'níchnyy list mne pradlíli yishchyó na nidélyu.

병가 진단서를 일주일 더 연장해 줬어요.

Судя по анализам, воспаление постепенно проходит. Су́дя по ана́лизам, воспале́ние постепе́нно прохо́дит. · Súdya pa análizam, vaspaléniye pastipénna prakhódit.

검사 결과로 보면 염증이 점점 가라앉고 있어요.

Отказавшись от сигарет, он стал лучше спать. Отказа́вшись от сигаре́т, он стал лу́чше спать. · Atkazáfshys' at sigarét, on stal lúchshy spat'.

담배를 끊고 나서 그는 잠을 더 잘 자게 됐어요.

Врач порекомендовал ложиться спать до одиннадцати. Врач порекомендова́л ложи́ться спать до оди́ннадцати. · Vrach parikamindavál lazhýtsa spat' da adínnatsati.

의사가 열한 시 전에 잠자리에 들라고 권했어요.

Пациент пришёл в себя через час после операции. Пацие́нт пришёл в себя́ че́рез час по́сле опера́ции. · Patsyént prishól v sibyá chéris chas pósli apirátsyi.

환자는 수술 한 시간 후에 의식을 되찾았어요.

Не стоит ставить себе диагноз по интернету. Не сто́ит ста́вить себе́ диа́гноз по интерне́ту. · Ni stóit stávit' sibé diágnas pa internétu.

인터넷으로 자가 진단을 하면 안 돼요.

После курса лечения самочувствие заметно улучшилось. По́сле ку́рса лече́ния самочу́вствие заме́тно улу́чшилось. · Pósli kúrsa lichéniya samachústviye zamétna ulúchshylas'.

치료 과정을 마친 후 컨디션이 눈에 띄게 좋아졌어요.

Врач предупредил о возможных побочных эффектах. Врач предупреди́л о возмо́жных побо́чных эффе́ктах. · Vrach pridupridíl a vazmózhnykh pabóchnykh eféktakh.

의사가 있을 수 있는 부작용에 대해 알려 줬어요.

Из-за сидячей работы у меня постоянно ноет поясница. Из-за сидя́чей рабо́ты у меня́ постоя́нно но́ет поясни́ца. · Iz-za sidyáchey rabóty u minyá pastayánna nóyit payasnítsa.

앉아서 하는 일 때문에 허리가 계속 뻐근해요.

Чтобы не заболеть, старайся высыпаться и мыть руки. Что́бы не заболе́ть, стара́йся высыпа́ться и мыть ру́ки. · Shtóby ni zabalét', staráysya vysypátsa i myt' rúki.

아프지 않으려면 잠을 충분히 자고 손을 씻어.

높임 Чтобы не заболеть, старайтесь высыпаться и мыть руки. Что́бы не заболе́ть, стара́йтесь высыпа́ться и мыть ру́ки. · Shtóby ni zabalét', staráytis' vysypátsa i myt' rúki.

Ему сделали операцию, и теперь он идёт на поправку. Ему́ сде́лали опера́цию, и тепе́рь он идёт на попра́вку. · Yimú zdélali apirátsyyu, i tipér' on idyót na paprávku.

그는 수술을 받았고 지금은 회복 중이에요.

Я стараюсь не пить обезболивающие без необходимости. Я стара́юсь не пить обезбо́ливающие без необходи́мости. · Ya staráyus' ni pit' abizbólivayushchiye biz niabkhadímasti.

저는 꼭 필요하지 않으면 진통제를 안 먹으려고 해요.

Прививка не даёт стопроцентной защиты, но болезнь проходит легче. Приви́вка не даёт стопроце́нтной защи́ты, но боле́знь прохо́дит ле́гче. · Privífka ni dayót staprotséntnay zashchíty, no balézn' prakhódit lékhchi.

백신이 백 퍼센트 막아 주지는 않지만 병을 가볍게 앓게 해 줘요.

Говорят, что смех продлевает жизнь. Говоря́т, что смех продлева́ет жизнь. · Gavaryát, shto smekh pradliváyit zhyzn'.

웃음이 수명을 늘린다고 해요.

Больному нельзя волноваться, ему нужен полный покой. Больно́му нельзя́ волнова́ться, ему́ ну́жен по́лный поко́й. · Bal'nómu nil'zyá valnavátsa, yimú núzhyn pólnyy pakóy.

환자는 흥분하면 안 되고 절대 안정이 필요해요.

Ему становится хуже, хотя он принимает все лекарства. Ему́ стано́вится ху́же, хотя́ он принима́ет все лека́рства. · Yimú stanóvitsa khúzhy, khatyá on prinimáyit fse likárstva.

약을 다 먹고 있는데도 그는 상태가 나빠지고 있어요.

Медицина шагнула вперёд: раньше такие операции считались невозможными. Медици́на шагну́ла вперёд: ра́ньше таки́е опера́ции счита́лись невозмо́жными. · Miditsýna shagnúla vpiryót: rán'shy takíye apirátsyi shchitális' nivazmózhnymi.

의학이 발전했어요. 예전에는 이런 수술이 불가능하다고 여겨졌어요.

Мне неудобно просить, но не могли бы вы поменять мне палату? Мне неудо́бно проси́ть, но не могли́ бы вы поменя́ть мне пала́ту? · Mne niudóbna prasít', no ni maglí by vy paminyát' mne palátu?

죄송하지만 병실을 바꿔 주실 수 있을까요?

По статистике, курящие чаще страдают заболеваниями лёгких. По стати́стике, куря́щие ча́ще страда́ют заболева́ниями лёгких. · Pa statístiki, kuryáshchiye cháshchi stradáyut zabalivániyami lyókhkikh.

통계에 따르면 흡연자가 폐 질환을 더 자주 앓아요.

Не переживай: анализы хорошие, ничего страшного нет. Не пережива́й: ана́лизы хоро́шие, ничего́ стра́шного нет. · Ni pirizhyváy: análizy kharóshyye, nichivó stráshnava net.

걱정하지 마. 검사 결과 좋고 큰 문제 없어.

높임 Не переживайте: анализы хорошие, ничего страшного нет. Не пережива́йте: ана́лизы хоро́шие, ничего́ стра́шного нет. · Ni pirizhyváyti: análizy kharóshyye, nichivó stráshnava net.

Нервные клетки, как говорят, не восстанавливаются. Не́рвные кле́тки, как говоря́т, не восстана́вливаются. · Nérvnyye klétki, kak gavaryát, ni vasstanávlivayutsa.

신경 세포는 재생되지 않는다고들 해요.

러시아어의 건강과 몸 · B2

건강과 몸를 실제 러시아어 대화에서 써보기

다른 레벨의 건강과 몸

🏥 러시아어의 건강과 몸 · B2

건강과 몸를 실제 러시아어 대화에서 써보기

다른 레벨의 건강과 몸

러시아어의 건강과 몸 · B2