Health & Body in Russian — B2 Vocabulary List

недомогание недомога́ние · nidamagániye

malaise, feeling unwell

Я почувствовал лёгкое недомогание и остался дома.

I felt slightly unwell and stayed home. (said by a man; a woman says почувствовала)

профилактика профила́ктика · prafiláktika

prevention, preventive care

Профилактика всегда дешевле лечения.

Prevention is always cheaper than treatment.

осложнение осложне́ние · aslazhnéniye

complication (after an illness)

Грипп опасен своими осложнениями.

The flu is dangerous because of its complications.

побочный эффект побо́чный эффе́кт · pabóchnyy efékt

side effect

У этого препарата почти нет побочных эффектов.

This medication has almost no side effects.

выздоровление выздоровле́ние · vyzdaravléniye

recovery, getting better

Врачи довольны моим выздоровлением.

The doctors are pleased with my recovery. (довольный + instrumental)

реабилитация реабилита́ция · riabilitátsyya

rehabilitation, rehab

После травмы ему предстоит долгая реабилитация.

After the injury he faces a long rehabilitation.

противопоказание противопоказа́ние · prativapakazániye

contraindication

У этих таблеток есть противопоказания.

These pills have contraindications.

дозировка дозиро́вка · dazirófka

dosage

Не превышайте указанную дозировку.

Do not exceed the stated dosage.

переутомление переутомле́ние · piriutamléniye

exhaustion from overwork

Врач сказал, что это обычное переутомление.

The doctor said it's just ordinary exhaustion.

выгорание выгора́ние · vygarániye

burnout (эмоциональное выгорание)

Эмоциональное выгорание — проблема многих врачей.

Emotional burnout is a problem for many doctors.

тревожность трево́жность · trivózhnast'

anxiety, anxiousness (f.)

Из-за тревожности мне трудно расслабиться.

Because of anxiety I find it hard to relax.

депрессия депре́ссия · diprésiya

depression

Депрессию нужно лечить, а не терпеть.

Depression needs to be treated, not endured.

зависимость зави́симость · zavísimast'

addiction, dependence (f.; от + genitive)

У него зависимость от снотворного.

He is dependent on sleeping pills.

наследственность насле́дственность · naslétstvinnast'

heredity, family history (f.)

В нашей семье плохая наследственность.

There's a bad family history in our family.

обмен веществ обме́н веще́ств · abmén vishchéstf

metabolism

С возрастом обмен веществ замедляется.

Metabolism slows down with age.

сосуд сосу́д · sasút

blood vessel (m.; usually plural: сосуды)

Врач проверил состояние сосудов.

The doctor checked the condition of my blood vessels.

пульс пульс · pul's

pulse

У вас слишком частый пульс.

Your pulse is too fast.

дыхание дыха́ние · dykhániye

breathing, breath

После бега трудно восстановить дыхание.

It's hard to get your breath back after running.

закаливание зака́ливание · zakálivaniye

hardening the body against cold — cold showers, winter swims (a Russian health tradition)

Закаливание начинают с прохладного душа.

You start hardening with a cool shower.

недосыпание недосыпа́ние · nidasypániye

lack of sleep, sleep deprivation

Постоянное недосыпание вредит памяти.

Constant sleep deprivation harms your memory. (вредить + dative)

осанка оса́нка · asánka

posture

У неё прекрасная осанка.

She has wonderful posture.

отёк отёк · atyók

swelling, oedema (m.)

К вечеру появляются отёки на ногах.

Swelling appears in the legs by evening.

сыпь сыпь · syp'

rash (f.)

У ребёнка сыпь на щеках.

The child has a rash on his cheeks.

одышка оды́шка · adýshka

shortness of breath

У меня одышка даже на втором этаже.

I get out of breath even by the second floor.

изжога изжо́га · izhóga

heartburn

От острой еды у меня изжога.

Spicy food gives me heartburn.

приступ при́ступ · prístup

attack, fit (+ genitive: приступ кашля, приступ паники)

У неё был приступ паники в метро.

She had a panic attack on the metro.

обморок о́бморок · óbmarak

faint, blackout (m.); упасть в обморок = to faint

Она упала в обморок от жары.

She fainted from the heat.

сотрясение сотрясе́ние · satriséniye

concussion (сотрясение мозга)

После падения у него сотрясение мозга.

After the fall he has a concussion.

наркоз нарко́з · narkós

anaesthesia (m.)

Операцию делают под общим наркозом.

The operation is done under general anaesthesia.

капельница ка́пельница · kápil'nitsa

IV drip

Ему поставили капельницу.

They put him on a drip.

процедура процеду́ра · pratsydúra

procedure, treatment session

Мне назначили десять процедур.

I've been prescribed ten treatment sessions.

острый о́стрый · óstryy

acute — of pain or illness (adj.; opposite of хронический)

У него острый аппендицит, нужна операция.

He has acute appendicitis and needs an operation.

лечебный лече́бный · lichébnyy

medicinal, therapeutic (adj.)

Мне помогает лечебная гимнастика.

Therapeutic exercises help me.

малоподвижный малоподви́жный · malapadvízhnyy

sedentary (adj.; малоподвижный образ жизни)

Малоподвижный образ жизни опасен для сердца.

A sedentary lifestyle is dangerous for the heart.

избегать избега́ть · izbigát'

to avoid (impf.; + genitive; pf. избежать)

Летом избегайте прямого солнца.

In summer avoid direct sunlight.

предотвращать предотвраща́ть · pridatvrashchát'

to prevent (impf.; + accusative; pf. предотвратить)

Регулярные осмотры предотвращают многие болезни.

Regular checkups prevent many illnesses.

сказываться ска́зываться · skázyvatsa

to affect, to tell on (impf.; на + prepositional; pf. сказаться)

Работа по ночам сказывается на здоровье.

Working nights takes a toll on your health.

обостряться обостря́ться · abastryátsa

to flare up — of a chronic condition (impf.; pf. обостриться)

Весной болезнь часто обостряется.

In spring the illness often flares up.

переболеть переболе́ть · piribalét'

to have had and got over an illness (pf.; + instrumental)

Дети переболели ветрянкой в детском саду.

The children had chickenpox at kindergarten.

отказаться отказа́ться · atkazátsa

to give up, to refuse (pf.; от + genitive; impf. отказываться)

Ему пришлось отказаться от жирной пищи.

He had to give up fatty food.

Пациенты, регулярно проходящие обследование, живут дольше. Пацие́нты, регуля́рно проходя́щие обсле́дование, живу́т до́льше. · Patsyénty, rigulyárna prakhadyáshchiye apslédavaniye, zhyvút dól'shy.

Patients who have regular checkups live longer.

Приняв лекарство, подождите полчаса. Приня́в лека́рство, подожди́те полчаса́. · Prinyáf likárstva, padazhdíti palchisá.

Having taken the medicine, wait half an hour.

Врач, назначивший мне лечение, уехал в отпуск. Врач, назна́чивший мне лече́ние, уе́хал в о́тпуск. · Vrach, naznáchifshyy mne lichéniye, uyékhal v ótpusk.

The doctor who prescribed my treatment has gone on holiday.

Чем раньше начать лечение, тем меньше риск осложнений. Чем ра́ньше нача́ть лече́ние, тем ме́ньше риск осложне́ний. · Chem rán'shy nachát' lichéniye, tem mén'shy risk aslazhnéniy.

The sooner you start treatment, the lower the risk of complications.

Несмотря на усталость, он продолжает работать по двенадцать часов. Несмотря́ на уста́лость, он продолжа́ет рабо́тать по двена́дцать часо́в. · Nismatryá na ustálast', on pradalzháyit rabótat' pa dvinátsat' chasóf.

Despite the exhaustion, he keeps working twelve-hour days.

На мой взгляд, психическое здоровье не менее важно, чем физическое. На мой взгляд, психи́ческое здоро́вье не ме́нее ва́жно, чем физи́ческое. · Na moy vzglyat, psikhíchiskaye zdaróv'ye ni méniye vázhna, chem fizíchiskaye.

In my view, mental health is no less important than physical health.

Мне кажется, что многие болезни возникают из-за нервов. Мне ка́жется, что мно́гие боле́зни возника́ют из-за не́рвов. · Mne kázhytsa, shto mnógiye balézni vaznikáyut iz-za nérvaf.

It seems to me that many illnesses come from nerves.

Если бы я не запустил кашель, всё обошлось бы без антибиотиков. Е́сли бы я не запусти́л ка́шель, всё обошло́сь бы без антибио́тиков. · Ésli by ya ni zapustíl káshyl', fsyo abashlós' by biz antibiótikaf.

If I hadn't let the cough get bad, it would have been fine without antibiotics. (said by a man; a woman says запустила)

Врачи рекомендуют проходить диспансеризацию раз в три года. Врачи́ рекоменду́ют проходи́ть диспансериза́цию раз в три го́да. · Vrachí rikamindúyut prakhadít' dispansirizátsyyu ras f tri góda.

Doctors recommend having the free national health screening every three years.

Больничный лист мне продлили ещё на неделю. Больни́чный лист мне продли́ли ещё на неде́лю. · Bal'níchnyy list mne pradlíli yishchyó na nidélyu.

My sick note has been extended by another week.

Судя по анализам, воспаление постепенно проходит. Су́дя по ана́лизам, воспале́ние постепе́нно прохо́дит. · Súdya pa análizam, vaspaléniye pastipénna prakhódit.

Judging by the test results, the inflammation is gradually clearing up.

Отказавшись от сигарет, он стал лучше спать. Отказа́вшись от сигаре́т, он стал лу́чше спать. · Atkazáfshys' at sigarét, on stal lúchshy spat'.

Having given up cigarettes, he started sleeping better.

Врач порекомендовал ложиться спать до одиннадцати. Врач порекомендова́л ложи́ться спать до оди́ннадцати. · Vrach parikamindavál lazhýtsa spat' da adínnatsati.

The doctor recommended going to bed before eleven.

Пациент пришёл в себя через час после операции. Пацие́нт пришёл в себя́ че́рез час по́сле опера́ции. · Patsyént prishól v sibyá chéris chas pósli apirátsyi.

The patient came round an hour after the operation.

Не стоит ставить себе диагноз по интернету. Не сто́ит ста́вить себе́ диа́гноз по интерне́ту. · Ni stóit stávit' sibé diágnas pa internétu.

You shouldn't diagnose yourself off the internet.

После курса лечения самочувствие заметно улучшилось. По́сле ку́рса лече́ния самочу́вствие заме́тно улу́чшилось. · Pósli kúrsa lichéniya samachústviye zamétna ulúchshylas'.

After the course of treatment I felt noticeably better.

Врач предупредил о возможных побочных эффектах. Врач предупреди́л о возмо́жных побо́чных эффе́ктах. · Vrach pridupridíl a vazmózhnykh pabóchnykh eféktakh.

The doctor warned about possible side effects.

Из-за сидячей работы у меня постоянно ноет поясница. Из-за сидя́чей рабо́ты у меня́ постоя́нно но́ет поясни́ца. · Iz-za sidyáchey rabóty u minyá pastayánna nóyit payasnítsa.

Because of my desk job my lower back aches all the time.

Чтобы не заболеть, старайся высыпаться и мыть руки. Что́бы не заболе́ть, стара́йся высыпа́ться и мыть ру́ки. · Shtóby ni zabalét', staráysya vysypátsa i myt' rúki.

To avoid getting ill, try to get enough sleep and wash your hands.

polite Чтобы не заболеть, старайтесь высыпаться и мыть руки. Что́бы не заболе́ть, стара́йтесь высыпа́ться и мыть ру́ки. · Shtóby ni zabalét', staráytis' vysypátsa i myt' rúki.

Ему сделали операцию, и теперь он идёт на поправку. Ему́ сде́лали опера́цию, и тепе́рь он идёт на попра́вку. · Yimú zdélali apirátsyyu, i tipér' on idyót na paprávku.

He's had the operation and now he's on the mend.

Я стараюсь не пить обезболивающие без необходимости. Я стара́юсь не пить обезбо́ливающие без необходи́мости. · Ya staráyus' ni pit' abizbólivayushchiye biz niabkhadímasti.

I try not to take painkillers unless I really need to.

Прививка не даёт стопроцентной защиты, но болезнь проходит легче. Приви́вка не даёт стопроце́нтной защи́ты, но боле́знь прохо́дит ле́гче. · Privífka ni dayót staprotséntnay zashchíty, no balézn' prakhódit lékhchi.

The vaccine isn't a hundred percent protection, but the illness is milder.

Говорят, что смех продлевает жизнь. Говоря́т, что смех продлева́ет жизнь. · Gavaryát, shto smekh pradliváyit zhyzn'.

They say laughter lengthens your life.

Больному нельзя волноваться, ему нужен полный покой. Больно́му нельзя́ волнова́ться, ему́ ну́жен по́лный поко́й. · Bal'nómu nil'zyá valnavátsa, yimú núzhyn pólnyy pakóy.

The patient mustn't get worked up; he needs complete rest.

Ему становится хуже, хотя он принимает все лекарства. Ему́ стано́вится ху́же, хотя́ он принима́ет все лека́рства. · Yimú stanóvitsa khúzhy, khatyá on prinimáyit fse likárstva.

He's getting worse even though he's taking all his medicines.

Медицина шагнула вперёд: раньше такие операции считались невозможными. Медици́на шагну́ла вперёд: ра́ньше таки́е опера́ции счита́лись невозмо́жными. · Miditsýna shagnúla vpiryót: rán'shy takíye apirátsyi shchitális' nivazmózhnymi.

Medicine has moved forward: operations like this used to be considered impossible.

Мне неудобно просить, но не могли бы вы поменять мне палату? Мне неудо́бно проси́ть, но не могли́ бы вы поменя́ть мне пала́ту? · Mne niudóbna prasít', no ni maglí by vy paminyát' mne palátu?

I feel awkward asking, but could you move me to a different room?

По статистике, курящие чаще страдают заболеваниями лёгких. По стати́стике, куря́щие ча́ще страда́ют заболева́ниями лёгких. · Pa statístiki, kuryáshchiye cháshchi stradáyut zabalivániyami lyókhkikh.

Statistically, smokers more often suffer from lung diseases. (страдать + instrumental)

Не переживай: анализы хорошие, ничего страшного нет. Не пережива́й: ана́лизы хоро́шие, ничего́ стра́шного нет. · Ni pirizhyváy: análizy kharóshyye, nichivó stráshnava net.

Don't worry: your tests are fine, there's nothing serious.

polite Не переживайте: анализы хорошие, ничего страшного нет. Не пережива́йте: ана́лизы хоро́шие, ничего́ стра́шного нет. · Ni pirizhyváyti: análizy kharóshyye, nichivó stráshnava net.

Нервные клетки, как говорят, не восстанавливаются. Не́рвные кле́тки, как говоря́т, не восстана́вливаются. · Nérvnyye klétki, kak gavaryát, ni vasstanávlivayutsa.

Nerve cells, as they say, don't grow back.

Health & Body in Russian · B2

Practice health & body in a real Russian conversation

Health & Body at other levels

🏥 Health & Body in Russian · B2

Practice health & body in a real Russian conversation

Health & Body at other levels

Health & Body in Russian · B2